Innovation Pédagogique et transition

Optimiser ses révisions : quatre conseils issus de la recherche en psychologie

2025-02-17T09:56:47Z

Pour réviser efficacement, il est important de ne pas se contenter de relire ses cours et d'adopter une posture active. C'est ce qui permettra de retenir des informations à long terme, nous dit la recherche. Quelques clés pour mettre en pratique ces principes.

Que vous soyez élève ou parent, à l'école ou à l'université, enfant ou adulte, vous avez probablement déjà vécu cette situation frustrante : des heures de révision intense suivies d'un inexplicable trou noir le jour de l'examen. Cette expérience (décourageante) n'est pas une fatalité. Votre cerveau n'est pas défaillant, c'est peut-être juste que vous n'avez pas eu la bonne méthode de révisions.

Comment utiliser au mieux ses ressources sans passer plus de temps le nez dans ses cahiers ? En s'appuyant sur les recherches en psychologie, anciennes ou plus récentes, regard sur quelques stratégies d'apprentissage efficaces… et gratuites !

Créer des liens entre les cours

Avez-vous déjà appris quelque chose en vous contentant de le relire ? Une erreur fréquente consiste à confondre simple relecture et apprentissage actif. Si vous relisez un texte, parfois presque mécaniquement, en espérant forcer l'information à entrer en mémoire, c'est loin d'être optimal. Cette approche, bien que tentante par sa simplicité, s'avère être l'une des moins efficaces pour un apprentissage durable.

Notre cerveau n'est pas un simple réceptacle d'informations, mais un organe connecté et dynamique qui construit activement ses connaissances. Pour apprendre efficacement, il faut s'impliquer dans la lecture. C'est valable pour la plupart des apprentissages. Par exemple, en football, même si j'ai vu des centaines de fois les magnifiques passes de Trent Alexander-Arnold, je suis loin d'être au même niveau que ce joueur, notamment parce que je ne m'entraîne pas activement aussi souvent que lui.

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En bref, pour apprendre, l'engagement actif avec le matériel à apprendre est fondamental. Concrètement, cela peut consister à reformuler systématiquement les concepts avec ses propres mots, en les expliquant à quelqu'un d'autre par exemple, ce qui peut même aider à résoudre des problèmes plus facilement.

Une autre façon d'être actif est de créer des liens avec les connaissances existantes, car on apprend mieux en rattachant de nouvelles informations à des concepts déjà maîtrisés : c'est l'effet d'expertise. Trouver des applications des connaissances peut aussi aider : l'utilisation d'exemples concrets et des situations réelles est une façon d'apprendre activement et efficacement.

Auto-tester ses connaissances

La récupération active est l'un des piliers d'un apprentissage efficace. Ce concept, validé par des décennies de recherche en psychologie cognitive, consiste à faire l'effort de se remémorer activement une information plutôt que de la relire passivement. La mémoire fonctionne comme un chemin : plus on l'emprunte, plus celui-ci devient facile d'accès.

Concrètement, pour mettre en pratique la récupération active, on peut utiliser la technique de la page blanche (c'est-à-dire faire du rappel libre). Après avoir lu une section de votre cours (il est utile de lire, tant qu'on ne fait pas que ça), fermez votre livre et écrivez tout ce dont vous vous souvenez, sans vous censurer. Si cette méthode peut sembler difficile au début, elle est extraordinairement efficace, car on emprunte le chemin pour récupérer les informations.

À lire aussi : Examens : pour bien réviser, testez-vous !

Vous pouvez aussi créer également vos propres questions d'examen et y répondre plus tard sans vos notes. Mieux, échangez vos questions avec d'autres. Concrètement, l'utilisation de cartes mémoire (« flashcards ») est particulièrement efficace, surtout si l'on crée les cartes soi-même. Au lieu de simplement lire la réponse, forcez-vous à la formuler avant de vérifier. Cette approche demande plus d'effort actif, et c'est précisément cet effort actif qui renforce l'apprentissage.

Espacer les apprentissages

L'espacement des apprentissages est une stratégie aussi intéressante que souvent négligée. Au lieu de concentrer toutes vos révisions sur une courte période en faisant de l'apprentissage massé (le fameux bachotage), répartissez-les dans le temps. À temps de travail égal, toutes les recherches du monde depuis des décennies montrent que cette approche démultiplie la mémorisation à long terme.

Mais pourquoi tout le monde ne le fait-il pas alors ? D'abord parce que tout le monde ne connait pas cette technique. Et même lorsqu'on la connait, il faut organiser un planning et s'y tenir. Pour faciliter les choses, le planning optimal pour apprendre devrait suivre un schéma progressif. Par exemple, commencez par une première révision quelques heures après l'apprentissage initial, puis révisez à nouveau le lendemain. Une troisième session devrait avoir lieu une semaine plus tard, suivie d'une quatrième un mois après.

Bonus : vous pouvez coupler la récupération et l'espacement en faisant de la récupération espacée. En récupérant activement, de façon espacée dans le temps, vous pourrez apprendre ce que vous voulez durablement. Cette méthode est si puissante qu'elle est utilisée depuis longtemps pour aider des personnes avec une maladie d'Alzheimer à mémoriser.

Varier les canaux d'information

Notre mémoire adore la variété ! Plus vous engagez de sens différents dans votre apprentissage, plus vous créez de connexions et plus la mémorisation devient solide. C'est ce qu'on appelle l'apprentissage multimodal. Cette approche consiste à utiliser différents canaux sensoriels pour traiter l'information.

En pratique, utilisez des schémas commentés, des cartes mentales colorées, ou bien enregistrez vos explications et réécoutez plus tard. L'utilisation de gestes et de mouvements peut également renforcer la mémorisation : c'est l'effet de réalisation de l'action. Pour aller plus loin, vous pouvez même créer des histoires ou des chansons pour gagner en multimodalité.

En appliquant ces principes d'apprentissage, vous transformerez progressivement votre façon d'étudier. N'oubliez pas que changer ses habitudes prend du temps, alors le premier apprentissage est celui de la patience. L'important est de commencer à intégrer ces stratégies progressivement dans votre routine.

Mathieu Hainselin a reçu des financements de l'ANR et Caisse des dépôts dans le cadre de projets de recherches (PIA LCeR, PIA 100% IDT).

Contester les verdicts de Parcoursup : les parents en première ligne ?

2024-05-28T23:30:00Z

« En attente », « Oui », « Oui si », « Non admis ». Depuis 2018, les décisions produites par les plates-formes d'accès à l'enseignement supérieur, Parcoursup puis Monmaster, génèrent anxiété et incertitude chez les élèves et leur famille, supplantant la crainte de ne pas obtenir le baccalauréat. L'émotion est telle que certains vont jusqu'à contester le verdict scolaire qui leur est opposé.

Mais qu'expriment ces plaintes ? À partir d'une enquête entre sciences sociales et droit sur l'inscription en première année de licence, en master ou au concours de médecine, Annabelle Allouch et Delphine Espagno-Abadie s'intéressent dans Contester Parcoursup (éd. Presses de Sciences Po) aux effets des nouveaux modes de sélection sur les candidats, leurs proches mais aussi sur les institutions du supérieur elles-mêmes. Dans l'extrait ci-dessous, elles racontent comment les motifs des réclamations peuvent dessiner une crise de la parentalité.

Lorsque l'on considère la nature des réclamations, on observe une forte parentalisation des recours et de son caractère genré, même si le panel des entretiens (fondé sur un une surreprésentation des catégories sociales moyennes et supérieures) ne donne pas un résultat aussi affirmé que les dossiers du Défenseur des droits. Ainsi, dans les entretiens menés, la moitié des répondants (N = 40) sont des parents, dont 11 mères.

En termes de négociation familiale, il est fréquent qu'un parent soit toujours plus impliqué que l'autre dans le recours, mais avec l'accord de ce dernier (y compris pour les couples séparés). En général, le parent engagé est celui qui a mis en œuvre des normes parentales d'accompagnement scolaire très serrées, typiques des classes moyennes et supérieures (extrascolaire, options stratégiques, mobilisation du réseau, etc.).

L'analyse des dossiers et des entretiens souligne à quel point ces réformes (et Parcoursup) peuvent engendrer une crise de la parentocracy chez les parents interrogés. Par ce terme, le sociologue britannique Philip Brown désigne le fait que, dans un contexte où le niveau général de diplôme des parents d'élève est de plus en plus élevé, les trajectoires scolaires des élèves sont explicitées comme le produit de l'effort de celui-ci (selon une rhétorique méritocratique classique) mais aussi de l'effort du parent. Dans ce cadre, toute difficulté est vécue comme un échec personnel. C'est ce que l'on retrouve également dans les travaux sur le rapport des parents de milieux populaires à l'école.

La place des parents dans le dossier par rapport à celle de leurs enfants s'est avérée troublante : le parent peut tout à bord déclarer son enfant comme auteur de la réclamation, avant de la signer par son nom propre, révélant une identification forte à son parcours. Ainsi, un père qui s'adressait au Défenseur des droits à propos de sa fille, qui n'avait pas été admise dans la formation de son choix à l'issue de la phase d'admission de Parcoursup, écrivait les lettres très clairement et explicitement au nom de sa fille en précisant que celle-ci était d'accord pour que son père effectue ces démarches en son nom.

Dans les premiers documents du dossier, il expliquait la situation de sa fille en difficulté d'orientation, utilisant son prénom ou le pronom « elle » ; progressivement les documents et les lettres ont glissé du « elle » au « je ». Il endossait le rôle de sa fille et s'adressait au Défenseur comme s'il était victime de Parcoursup en se substituant à elle.

Bonne élève, Salomé a été refusée dans ses 12 vœux sur Parcoursup (BFM TV, 2023).

Dès lors, l'injustice est d'autant plus grande que l'institution a mis en œuvre une violence symbolique qui laisse l'impression d'une trahison, notamment lorsque le parent est lui-même diplômé de l'enseignement supérieur. Émerge alors, dans les entretiens comme dans les dossiers une rhétorique de la remise en cause de ses capacités à être un « bon parent » dans une logique occidentale, c'est-à-dire à assurer l'autonomie de son enfant mais aussi sa position sociale future : « Je me sens déparentalisée » (Mme Suze, sage-femme ; fils en école d'ingénieurs). « [En regardant la plate-forme] j'ai tout de suite compris que c'était fini

pour lui, et pour moi » (Mme Corneille, enseignante-chercheuse ;

fils candidat à Sciences Po).

Ce travail de mise en scène méritocratique de la trajectoire de son enfant, c'est-à-dire le fait de faire valoir ses résultats mais aussi sa moralité et « son goût pour l'effort » fonctionne de façon non genrée. Néanmoins, la mère ajoute dans son récit une dimension morale, qui valorise à la fois la docilité scolaire (notamment chez la fille), et un travail émotionnel recherchant l'apitoiement des professionnels du droit (et en particulier du Défenseur des droits).

« Je me sens tellement démunie que je souhaite vous informer d'une injustice traumatisante. […] Morgane est une jeune fille courageuse, motivée, intelligente, je l'ai élevée dans des valeurs de travail, croire en ses rêves, se donner à fond pour ses passions… Je suis une maman déchirée, quel exemple pouvons-nous donner à nos enfants, comment leur donner envie de croire en l'avenir […] ? » (Mme Bourgogne, cadre chez EDF ; fille, prépa IEP, dossier DDD)

« Mon fils se donne les moyens de [son ambition] et ne se démonte pas. Mais le 15 mai 2019, Parcoursup ouvre et c'est la douche froide ! Cinq refus à Louis-le-Grand, Sainte-Geneviève, Henri-IV, Charlemagne et l'Université de Marseille. Un vœu accepté : une licence de maths à Évry ! » (Mme Languedoc, notaire ; fils, CPGE mathématiques, physique et sciences de l'ingénieur – MPSI, dossier DDD)

Chez les pères, le mérite de l'enfant est avant tout décrit dans sa dimension statutaire (notes, excellence scolaire).

« Sa scolarité est exemplaire et saluée par ses professeurs. […] Personne ne comprend ces systèmes qui accordent des places en IFSI [institut de formation en soins infirmiers] à des élèves comme notamment Annabelle et Delphine, qui ont de moins bons dossiers scolaires. […] Devant l'opacité des modes de recrutement, j'en arrive à me demander si son dossier a été étudié. » (M. Champagne, mécanicien ; fille, IFSI, dossier DDD)

« Il serait impossible que Sabine, compte tenu de la qualité de son dossier qu'elle a confirmé par une mention « très bien » au bac, ne puisse pas suivre la formation de son choix à cause d'une fiche avenir. […] Par rapport à un des camarades de Sabine avec un dossier complet, le [proviseur a oublié de remplir la fiche avenir], Matthias a pu intégrer Henri-IV en MPSI avec des résultats moins bons. » (M. Alsace, chef d'entreprise ; fille, école d'ingénieurs, dossier DDD)

Dans ce cas, la remise en cause du jugement scolaire apparaît plus lourde parce qu'y est dénoncée non seulement une injustice, mais un dysfonctionnement matériel qui contribue à revaloriser l'enfant.

Pour les pères, le passage au recours se traduit aussi plus souvent par un travail de transfert des savoir-faire acquis dans l'univers académique à l'univers judiciaire/de la médiation : par la mobilisation de connaissances ajustées, d'un réseau social et par un travail de production de preuves, etc. La mère, quant à elle, est plus en retrait sur ce point, souvent parce qu'elle se concentre sur une négociation dans les espaces scolaires et non universitaires. Lorsque la mère investit le recours, c'est aussi sans doute parce que le père se concentre sur la dimension instrumentale de l'orientation (notamment pour les filières associées à un prestige social comme la médecine) et considère le recours comme un « front secondaire » servant une cause plus large.

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Les réformes de l'accès dans l'enseignement supérieur affectent fortement les normes de parentalité : être un bon parent relève pour nos enquêtés de l'engagement dans le travail d'encadrement scolaire, et désormais dans le fait de démontrer à son enfant qu'il « ne faut pas se laisser faire ».

On peut voir dans la crise de la parentalité induite par ces réformes chez les parents les plus dotés le lien avec une forme de politisation qui s'associe à une défiance à l'égard des institutions scolaires qu'ils pensaient bien connaître. La plainte incarne alors l'impossibilité de traduire en effet symbolique l'activation des dispositions scolaires des élèves malgré un encadrement parental intensif.

Les auteurs ne travaillent pas, ne conseillent pas, ne possèdent pas de parts, ne reçoivent pas de fonds d'une organisation qui pourrait tirer profit de cet article, et n'ont déclaré aucune autre affiliation que leur organisme de recherche.